Miega higiēna

Sapņu ķērājs veselīgam miegam

Sapņu ķērājs jeb sapņu šķirotājs pēc senas Ziemeļamerikas indiāņu leģendas ir rāmītis, kuru pakar virs gultas galvgaļa, lai labie sapņi rāmīša tīklā tiktu notverti un paturēti, bet sliktie caur tīkla caurumu aizvadīti projām.

Sapņu ķērāja noslēpumu esot radījis indiāņu burvis Iktoms, kurš ieradies zirnekļa izskatā un noaudis šo savdabīgo tīklu. Tagad sapņu ķērāji kļuvuši populāri visā pasaulē.

Lasīt vairāk ...

Fen Šui padomi guļamistabai un veselīgam miegam

Trīs tūkstošus gadu senās ķīniešu filozofijas, kompleksās zinātnes un telpu iekārtošanas mākslas “Fen Šui” speciālisti uzsver, ka miega kvalitātes uzlabošanai ļoti svarīgs ir pareizs guļamistabas iekārtojums.

Lasīt vairāk ...

Bērniem jāievēro gulētiešanas rituāls

Psihologi izpētījuši, ka bērniem iemigt palīdz dažādi gulētiešanas rituāli, piemēram, šūpuļdziesma, pasaciņa, svecītes iedegšana, pidžamas apģērbšana, "ar labunakti" sveiciens pārējiem ģimenes locekļiem.

Lasīt vairāk ...

Padomi pareizai miega higiēnai

Miega traucējumu iemesls bieži ir miega higiēnas neievērošana. Par miega higiēnu uzskata aspektu kompleksu, kas nodrošina labu miegu.

Lasīt vairāk ...

Labam miegam labs guļamistabas aprīkojums

Ārste Dace Zemīte, kura kopš 2007. gada nodarbojas ar elpošanas traucējumu miegā diagnostiku un ārstēšanu, iesaka pareizas miega higiēnas ievērošanā pievērst uzmanību guļamistabas aprīkojumam.

Lasīt vairāk ...

Padomnieks

Vai zināji?

Strēlnieka zīmē dzimušo vājākās vietas ir aknas, gurnu josla, gūžas, gūžu locītavas, muguras muskuļi, cīpslas un saites.

Sapņu ķērājs

Redzēt − panākumi lietās, izredzes uz bagātību un labklājību, mantojums vai viesības.

To pirkt − i...

Interesanti

Nē! lamuvārdiem
Krievu zinātnieki uzskata, ka lamuvārdos iemiesojas ļaunie dēmoni. Cilvēki, kuri daudz lamājas, biežāk slimo un straujāk noveco.

Citplanētieši
Uzskata, ka bites un zirgi esot atnākuši uz Zemes no citām planētām, lai mums kaut ko svarīgu pavēstītu.

Zirgi
Zirgi spēj pārņemt saimnieku slimības, neveiksmes, kā arī sajust negatīvo enerģiju un smalkā plāna būtnes.

Sapņu TOP5

1

6 interpretācijas

2

4 interpretācijas

3

7 interpretācijas

4

12 interpretācijas

5

19 interpretācijas

Citi simboli